腰突在椎间孔镜术后能做什么锻炼？

健康咨询描述： 腰突在椎间孔镜术后能做什么锻炼？

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 03:58:52
      指导意见：
      腰突症的家庭锻炼方法可选择卧位直腿抬高，交叉蹬腿、腰背肌功能锻炼、五点支撑、小燕飞等。站立两手叉腰后伸挺腰锻炼，也可以做慢跑、打太极拳、游泳、跳舞等。