水煮苦瓜能减肥吗？

健康咨询描述： 水煮苦瓜能减肥吗？

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-04-22 07:19:08
      水煮苦瓜是可以用来减肥的。苦瓜中含有大量的膳食纤维和微量元素、维生素等，可以阻止延缓身体对脂肪的吸收速度，苦瓜中含有有机酸的成分，可以促进身体内钙、磷的吸收，也可以保护身体内的微量元素不被分解破坏，从而加速对于脂质的代谢，除此之外还能够刺激到胃肠的正常蠕动，起到润肠、通便从而达到减肥的功效。