睡眠质量不好，老是睡不熟，做梦

健康咨询描述： 头疼了四五天了，吃了布洛芬会好点，但是还是感觉左边头疼，太阳穴里面嗡嗡的。吃点什么药好使

专业回复

李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 2021-04-22 08:23:01
      病情分析：
      你好，看你的描述，睡眠质量不好，老是睡不着做梦，头疼明显吃不了饭好一点，但是还是感觉，左边头疼明显，你想吃药治疗
      指导意见：
      你这种情况我建议你，首先改善睡眠，睡眠好了，头疼可能会好一些，同时你最好可以去中医科通过中医诊脉服用中药调理一段时间比较合适，你也可以先调理睡眠，放松身心
      

李烨 二级心理咨询师 2021-04-22 08:24:56
      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是否存在具体的器质性病变造成的原因，例如伤风感冒，神经衰弱等！同时也可能与你睡眠质量下降，造成的生物钟紊乱，失眠多梦等也存在一定的联系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，不要给自己太大的压力，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，保证充足的睡眠和休息，慢慢看看效果
      

赵建玲 二级心理咨询师 2021-04-22 08:26:00
      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，在你现在出现睡眠质量不好的话，就会导致白天出现头疼头晕，或者是其他方面的异常表现
      指导意见：
      所以目前的情况最主要的是要改善你的睡眠，首先要放松心情，在睡觉之前一定要保持安静的状态，另外就是在睡觉之前一定要饮一杯温热的牛奶，这些都有助于睡眠的改善，如果通过以上调试，得不到改善的话，那么就需要服用相应的药物来治疗，可以选择安神补脑液谷维素维生素B6来调理
      
      以上是对“睡眠质量不好，老是睡不熟，做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭凤梅 二级心理咨询师 2021-04-22 08:28:11
      病情分析：
      你好，你这种情况首先要考虑是不是着凉引起的，近来天气不正常，冷热交替，确实容易着凉。一般头疼确实不太舒服，也会引起睡眠质量的下降。
      指导意见：
      建议你首先注意身体的保暖，不要再着凉，多喝热水，其次每天进行适量运动，让自己身体热起来，这样就会好的快一些。平时注意保暖！