晨跑能减肥吗?

健康咨询描述： 晨跑能减肥吗?

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-21 15:59:30
      晨跑有利于身体健康，可以帮助减轻体重的，日常生活中应该注意合理健康的饮食规律性的三餐，减少卡路里的摄入，七分饱即可，保证营养物质合理均衡的摄入