白发怎么变黑发

健康咨询描述： 白发怎么变黑发

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李美荣 大庆市第三医院   主治医师 2021-04-21 06:28:18
      黑芝麻，黑豆，桑葚。黑枸杞这些黑色的补肾的食物。对改善发质有一定的疗效，尤其是黑芝麻，平时可吃多喝黑芝麻糊。黑芝麻酱等等。平时加强锻炼身体。充足睡眠，尤其要保持心情舒畅。