睡梦中突然醒来然后头疼

健康咨询描述： 近期睡觉会做梦，做着做着会感觉突然醒来，就像大脑意识会突然醒来一样然后就头疼

专业回复

张芸 晋中市妇幼保健院   二级心理咨询师 2021-04-21 08:29:22
      病情分析：
      您好，根据您的描述，就是近来梦比较多，这个和你最近的这个精神紧张还有是生活压力大是有一些关系的
      指导意见：
      建议你积极的消除这个诱发精神紧张的一些因素，适当的调剂自己，睡前做一些放松运动，还有就是可以听一些舒缓的音乐或者去读一些书籍都可以的，还有就是可以饮食一些，牛奶枣之类的助眠
      

沈山 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2021-04-21 08:33:32
      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实你说的这种情况可能跟你在睡眠中突然醒来是有直接关系的，因为突然醒来之后可能就会导致头疼。
      指导意见：
      因为当一个人他处于深睡眠的时候，就睡得比较实在，这个时候如果突然被惊醒，就会出现头疼的情况，这个要缓一缓，缓一会儿之后他就没事儿了。