不想吃减肥药，吃什么水果可以减肥？

健康咨询描述： 不想吃减肥药，吃什么水果可以减肥？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-20 22:18:29
      减肥最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，减肥期间可以吃一些苹果梨，草莓，猕猴桃等水果，每天要坚持有氧运动一小时。