如何减肥啤酒肚?

健康咨询描述： 如何减肥啤酒肚?

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-20 22:17:19
      减啤酒肚首先应该严格控制饮食，不能吃高热量食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片，每日三餐，每餐主食不能超过100克，经常做引体向上，俯卧撑，仰卧起坐等运动。