冬天怎样才能减肥

  保密 | 0个月 2021-04-20 16:38:43 1人回复 来自

健康咨询描述: 冬天怎样才能减肥

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李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-04-20 19:16:02
      通常来说冬天可以适当的增强一下体育锻炼进行减肥,如参加慢跑爬山等运动。另外也要避免体重骤降,以免影响身体的正常机能,此外也要注意营养的食物,适当的多吃一些富含优质蛋白的食物,如鸡蛋牛奶等。