健康减肥妙招

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-20 18:21:46
      健康减肥的方法就是采取运动进行减肥，平时饮食一定要控制，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥，比如游，游泳，跑跑步就是很不错的选择。