情绪低落不稳定脾气暴躁

健康咨询描述： 情绪低落不稳定脾气暴躁，有时候感觉浑身没劲对人生失去理想。感觉自己不会说话

专业回复

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2021-04-20 15:24:55
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，多接触一些正能量的事物，生活中给自己制定一个目标，有了目标就有了动力，有时间听听音乐，调整一下自己的心情，坚持调节一定会好起来的。
      

沈山 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2021-04-20 15:25:10
      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果你所说的这种情况持续时间比较长了，那很有可能会存在于正方面的倾向，所以一定要重视起来，千万不要大意。
      指导意见：
      首先我们知道抑郁症他比较典型的临床表现就是情绪敏感，多愁善感，自我否定，感觉内核事情都没有意义，对一些事物都失去了兴趣，脾气暴躁，失眠严重时会出现自残或者自杀的倾向和行为。所以你这种情况如果及时不能调整过来，持续时间比较长了，就需要去看看心理医生了。
      

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2021-04-20 15:31:00
      病情分析：
      每一个人的生活事物的增加，以后可能出现一些不顺利的现象，而出现一些情绪反应，包括适度的情绪反应，过度暴躁等情绪都是可以理解的
      指导意见：
      发生了这样的问题的时候，只要对社会或者对其他人员没有伤害的行为反应，适当的缓解情绪也是有益的，掌握一个适当的范围和度
      
      以上是对“情绪低落不稳定脾气暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 2021-04-20 15:31:07
      病情分析：
      下午好，你说的情况通常是抑郁症表现，会伴发兴趣减退，悲观失望，紧张忧虑，失眠多梦等因素。与各种压力积聚，消极压力应对策略，过高的自我要求，情感矛盾，人际关系紧张等因素有关。
      指导意见：
      调整自我期待和生活态度，不要对自己有完美主义的要求，多注意生活的积极面和自己的优势，进步，多积极的自我暗示，适量和周围人比较。
      规划一下自己的时间，把工作，学习，娱乐，运动，社交的时间搭配一下。同时，要注意提高效率，按时作息，尽量不熬夜，少接触手机游戏。
      和家里人说一下自己的情况，尽快去当地医院看一下心理门诊，可以让医生开点抗抑郁，补脑安神的药调理一段时间。