跑步多久能减肥?

  保密 | 0个月 2021-04-20 11:38:40 1人回复 来自

健康咨询描述: 跑步多久能减肥?

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-20 15:44:58
      想要减肥的话,建议保证营养前提下合理控制三餐之外,建议晚饭过后进行,每天坚持两个小时的走步运动或跑步运动有助于达到减肥效果,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。