颈椎病锻炼能好吗?

  保密 | 0个月 2021-04-20 10:35:47 1人回复 来自

健康咨询描述: 颈椎病锻炼能好吗?

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 03:18:14
      轻微的颈椎病,通过适当的运动改变一些不良的姿势是可以好的。比如平常工作一段时间以后可以进行米字操,耸肩运动,预防颈椎的肌肉劳损,不要长时间低头工作。