日常吃那些食品可以降低血压？

健康咨询描述： 日常吃那些食品可以降低血压？

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-04-20 04:46:03
      指导意见：
      您好：高血压患者的饮食要低盐低脂，不能吃过咸，油腻，高脂肪食物，每日食盐摄入量不能超过6g，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果及富含钾，纤维素食物，多吃芹菜，菠菜，冬瓜，洋葱，紫菜，萝卜，西红柿，茄子，苹果，山楂，猕猴桃，橙子等，戒烟戒酒，保持正常体重。