每天喝绿豆汤能减肥吗?

健康咨询描述： 每天喝绿豆汤能减肥吗?

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-19 21:04:35
      绿豆中含有球蛋白和多糖，可促进体内胆固醇的分解，起到降低胆固醇，降低血脂的作用，这一点对减肥有辅助作用，绿豆中含有的蛋白质、磷脂可以兴奋神经，促进食欲，所以如果要利用绿豆汤减肥，就要控制好自己食欲，减肥只依赖某一种食物是不可靠的，还是要控制饮食、加强运动