大脑感觉缺氧发晕嗜睡

  女 | 26岁 悬赏3个健康币 2021-04-19 17:57:20 1人回复 来自

健康咨询描述: 一直都在11:30左右睡7:00起床最近感觉越来越困有种大脑缺氧的感觉白天尤其是下午就发晕想睡觉感觉大脑很懵记性也不好感觉有点缺氧早上定的闹钟定很多个都听不见

专业回复

张硕 中国医科大学附属盛京医院   副主任医师 2022-11-02 09:21:48
      你好,这位朋友,根据你所描述的情况,应该与你睡眠不足有一定的关系,对于你这个年龄阶段睡眠充足的话,可以起到一定的缓解作用,同时在生活规律当中应该养成良好的生活规律,多加体育锻炼,营养均衡,慢慢调节一下自己的起居生活,要做到休息的时候睡眠质量要高,才能得到良好的恢复。