抑郁焦虑社交恐惧，怀疑自己抑郁症

健康咨询描述： 失业了负债了不知道该怎么办，做什么提不起精神，经常觉得活的没意思，不愿意跟人接触，害怕找工作，不知道怎么面对父母，压力好大，感觉要崩溃

专业回复

白春明 晋中市太谷区中医院   二级心理咨询师 2021-04-19 11:04:13
      病情分析：
      33岁男性，下岗有债务，不知道该怎么办，做事提不起兴趣，不愿意跟人接触，内心情绪比较低落，希望得到有效的答复
      指导意见：
      可以理解到你的感受，人到中年会面临很多事情需要去承担面对，所以你内心的委屈，内心的担心，是可以被理解的，可以就近找一些简单的工作先做起来，让自己的生活有了规律，然后才能更好的找到出发点，建议可以积极的进行体育锻炼，同时可以从最简单的送快递做起，在一边工作的同时，一边重新寻找就业的岗位

郭有栋 二级心理咨询师 2021-04-19 11:04:33
      病情分析：
      一切的一切都是浮云，只要自己调整好心态很重要，不要有什么顾虑，正确面对现实生活压力
      指导意见：
      只有自己忘掉过去振作就是出路，错的大小差不多，只是自己不能趴下，只有下定决心调理一下自己的心态，开心快乐面对现实生活，努力赚钱就是正能量

蔡雪梅 二级心理咨询师 2021-04-19 11:05:39
      病情分析：
      通过您的描述，由于失业，让你生活压力非常的大，感觉自己非常的累，而且你有了一些消极的想法，所以这种情况可以感受到你目前处于抑郁状态
      指导意见：
      这种情况建议你放松心情，辩证的去看问题，尝试着将内心压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉不要让自己沉浸在痛苦状态中我建议你最好是去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统治疗
      以上是对“抑郁焦虑社交恐惧，怀疑自己抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2021-04-19 11:07:41
      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己失业了有负债，现在做什么都提不起精神，感觉活着没有意义，可能是精神过度压抑出现心理问题的。
      指导意见：
      建议平时应该学会调节自己心态，应该往好的方面去想，避免自卑自责影响自己情绪，希望你把压抑心里面事情全部说出来告诉家人，自己应该有自信心和勇气，有自己奋斗目标，希望家人理解自己给自己多一些帮助或鼓励，重新振作精神勇敢面对现实问题的。

朱艳丽 二级心理咨询师 2021-04-19 11:20:44
      病情分析：
      你有些现实的处境，失业和负债，压力很大，不知如何面对父母和对新的工作没有信心，有焦虑和痛苦，也影响了你的社交生活。
      指导意见：
      人生没有一帆风顺的。可以找你亲近的朋友说说你当下的情况，试着和父母或兄弟姐妹聊聊你当下的现实状况和情绪状况，相信他们的宽容和接纳度，寻找资源，共同度过当下的状况。放松心情，平时多运动，从简单的事情做起，积极调整情绪状态。必要时到专科医院心理科咨询。