腰椎间盘突出如何做腰背肌肉锻炼

健康咨询描述： 腰椎间盘突出如何做腰背肌肉锻炼

专业回复

高璐 济宁医学院附属医院   主治医师 2021-04-19 10:22:36
      指导意见：
      一般需要等病情稳定、没有明显不适的时候再进行锻炼，可以做飞燕式锻炼，腹部与床面接触，上肢向前下肢向后平伸，与床面分离，可以让康复师当面指导锻炼、制定具体的锻炼方案，避免腰部过度劳累。