一件事没做好就会一直在脑子里想

健康咨询描述： 不由自主的总是想这件事，感到焦虑，该怎么办

专业回复

肖攀攀 广州医科大学附属脑科医院   主任医师 2022-08-26 19:42:23
      病情分析：
      有一种强迫性思维存在总是像一些不好的事情，甚至于出现一点点错误，就无限的扩大化，造成自己内心的压力，增加这种情况就会产生一种抑郁的。
      指导意见：
      平时遇到一些事情尽量的多想一些，积极的方面，很多的时候，很多的事情我们可能都会犯错，但只要汲取经验就可以了，人就是在不断的犯错当中才会成长的。