孕妇严重失眠怎么调理

健康咨询描述： 孕妇严重失眠怎么调理

专业回复

张富华 邹平市中医院   主治医师 2021-04-19 11:09:41
      可以进行一些适当进行运动，孕期如果没有特殊的要求，可以适当进行运动，通过运动可以加速血液的循环，促进孕妇新陈代谢，可能会缓解失眠的情况；可以寻求心理医生的帮助，必要时进行心理疏导，对孕妇在怀孕后的焦虑也很有帮助，希望宝妈健康无事。