上班族补脑吃什么？

健康咨询描述： 上班族补脑吃什么？

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-04-19 22:26:29
      可以食用大豆以及其豆制品，能够增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，防止心血管病，芝麻和核桃，具有补气强筋健脑功效，龙眼与红枣，有助于神经功能的传导，红枣还能健脾开胃，理气解郁，对于防治精神衰弱有明显疗效。