湿热气虚体质如何减肥？

健康咨询描述： 湿热气虚体质如何减肥？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-18 13:32:55
      对于湿热气虚体质来说，在饮食上一定格外的注意一下，避免暴饮暴食，以清淡易消化为主，尽量少吃甜品饮料油炸食品，晚饭过后可以适当进行一些有氧运动，可以散步也可以进行健美操等，都有助于体重的下降，也有利于身体健康。