椎间孔镜后锻炼腰背肌方法有哪些

健康咨询描述： 椎间孔镜后锻炼腰背肌方法有哪些

专业回复

徐磊磊 南京鼓楼医院   副主任医师 2022-11-05 09:57:40
      锻炼腰背肌的方法很多，可以进行飞燕式的锻炼或者拱桥式的锻炼。在刚做完手术，并不建议马上进行锻炼，因为过早的锻炼或锻炼的强度过大，很有可能会加大腰部的负担，而影响到身体的健康。建议要在术后两个月再进行腰背肌的功能锻炼。