做平板支撑多久能减肥？

健康咨询描述： 做平板支撑多久能减肥？

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:41:44
      这种情况至于多久能够减肥，其实这只是一种抗阻力的运动，一般并不会达到有效的减肥的效果，减肥还是需要做有氧运动才能够达到减肥的效果的，所以这种情况个人建议患者治疗上首先要注意坚持做有氧运动，同时在配合做适当的抗阻力的原因。