怎样减肥成功，下身肥胖

健康咨询描述： 怎样减肥成功，下身肥胖

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-17 12:28:21
      指导意见：
      可以做有氧运动、无氧运动配合的运动方式，再配合合理的热量摄入，就可以达到减肥的目的。无氧运动可以做一些器械训练，对下半身机群包括大肌群和小腿肌群的运动。