这种减肥方式可取么？

健康咨询描述： 这种减肥方式可取么？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-17 22:34:03
      建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。