经常失眠应该怎么办好?

健康咨询描述： 经常失眠应该怎么办好?

专业回复

潘伟 聊城市第二人民医院   主治医师 2021-04-17 06:18:03
      建议患者规律作息，避免进食茶咖啡等兴奋性的饮料，可以口服百乐眠胶囊，一日三两次，一次4粒调节睡眠，睡前进行肌肉放松法和身体扫描法，睡前口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治疗。