身体瘦弱：骨架纤细，不长肉

健康咨询描述： 0到4岁前还是有肉的，但后来没长过一点肉，也就是一点变化没有，皮包骨。7到12岁有不注意饮食习惯，除了双休，中午基本不吃饭，吃零食。12岁性格孤僻，开始有手淫习惯，一天2到3次，16岁开始减少频率，现在一星期两到三次。我现在一米8，身高没问题，但骨头特别纤细，吃过改善肠道药物，但没用。就算暴饮暴食也一点肉都不会长，另外有熬夜习惯，请问医生我该怎么做才能立竿见影的长肉或让骨头扩大，这年龄还有机会吗？（暂未去过医院检查）

专业回复

刘丛 保定市第一中医院   副主任医师 2021-04-15 21:08:26
      平时饮食要加强营养，适当的补充一些钙质和微量元素，保持足够的休息时间，不要熬夜，也不要暴饮暴食。可以多进行一些运动，有条件的话可以选择健身房或者补充一些蛋白粉。一般到了20岁继续发育的可能性不大，当然也可以去医院检查一下。

任运江 济南市章丘区中医医院   主治医师 2021-04-15 22:29:29
      首先去调理一下你本身的一个脾胃的情况，大部分都是由于你脾胃不和，那么你的营养吸收这一方面或多或少就会受到一定的影响，这个您最好还是说要注意看，一看。
      

吴芳 主治医师 2021-04-15 20:14:12
      根据你描述的情况和你所拍的这个图片来看，身体比较瘦弱的话与遗传有一定的关系，也与后天的营养因素和运动有一定的关系。这种情况的话，首先要规律饮食，荤素搭配好，不要熬夜劳累，保证充足的睡眠时间与治疗，多进行体育锻炼，来增强你的体质。平时的话也可以喝点蛋白粉。
      以上是对“身体瘦弱：骨架纤细，不长肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！