苹果醋泡香蕉能减肥吗?

健康咨询描述： 苹果醋泡香蕉能减肥吗?

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-15 19:31:57
      苹果醋泡香蕉减肥的意义不大，效果也不明显。虽然苹果醋能够加快人的新陈代谢，香蕉也有通便润肠的作用，还有利于消化，但香蕉里面还有很多的糖分，这并不利于减肥，如果掌控不好，还有可能会增肥，因为糖的热量是很高的，对减肥也是不利的。如果想减肥建议吃一些低热量的食物，同时也要做一些有氧运动，这样可以达到减肥的效果