失眠心悸健忘贫血吃什么？

健康咨询描述： 失眠心悸健忘贫血吃什么？

专业回复

刘爱华 海城正骨医院   副主任医师 2021-04-15 14:20:43
      失眠多梦，注意力不集中，周身无力等属于贫血的症状，可以加强营养，轻度贫血可以通过饮食来调理，平时可以多吃含铁丰富的食物，例如鸡蛋，动物肝脏，紫菜，海带，红枣，香菇，瘦肉还可以吃一些，富含维生素c比较多的水果，注意多休息，避免熬夜，不要过度劳累，适当的进行体育锻炼来增强体质，如果失眠症状比较严重，可以吃一些安神补脑的药物来进行治疗，可还可以配合使用阿胶补血颗粒的，有补血养血的功效