黄瓜加鸡蛋真的能减肥吗？

健康咨询描述： 黄瓜加鸡蛋真的能减肥吗？

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-04-14 20:24:42
      黄瓜加鸡蛋没有直接减肥的功效，黄瓜的热量并不高，但是鸡蛋清是蛋白质，蛋黄是胆固醇，这些都是可以产生热量的。减肥最关键的是需要控制全天总热量的摄入，除非吃黄瓜鸡蛋的同时减少其他食物。否则减不下来