睡眠不好脾气暴躁不想说话

健康咨询描述： 最近睡眠不好睡觉的时候觉得没睡着睡一宿很累的感觉脾气暴躁不想多说话偶尔愣神总是不知道在想什么

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 14:13:58
      病情分析：
      你好，你说的情况符合神经衰弱，也就是植物神经功能紊乱，长期压力太大，睡眠不好容易造成植物神经功能紊乱出现注意力不集中，记忆减退，还会有头部的不适
      指导意见：
      你一定要放松心情保持情绪愉悦避免情绪波动太大适当减压注意劳逸结合。按时作息规律作息不要熬夜睡眠好了上述不舒服都会好转的