男孩过于肥胖想要减肥

健康咨询描述： 6岁半的男孩，身高1米3，体重105斤，过于肥胖导致身体出现问题。医生建议立即减肥，对于怎么健康减肥我也不懂，医生帮忙推荐一些减肥的项目，和减肥餐，怎么吃才能瘦还不影响发育

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-14 15:10:33
      建议男孩采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。