肩颈综合征该怎么缓解？

健康咨询描述： 肩颈综合征该怎么缓解？

专业回复

岳光 邹平市中医院   主治医师 2021-04-14 13:30:07
      肩颈综合症，可以改善生活中不良的姿势和饮食习惯来进行缓解，比如不要长时间保持一个姿势，可以进行理疗热敷针灸，可以进行平板支撑，扩胸运动，预防肌肉劳损。