感觉自己会不会是抑郁症

健康咨询描述： 最近几个月，情绪很低落，没有自信，焦虑，经常遇到事就想哭，没有一点动力，失眠多梦，

专业回复

刘元 二级心理咨询师 2021-04-14 08:21:12
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      单纯根据你所说的无法准确判断病情，建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受系统的心理治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
      

马翀宇 二级心理咨询师 2021-04-14 08:24:44
      病情分析：
      这种情况可能是要注意自己抑郁症的发作，应该及时的到医院就诊选择合适的治疗方案，药物。就按医生指导服药。
      指导意见：
      平时多想一些开心的事，做做运动挺挺轻松的语言，让自己尽量的放松缓解下来，转移注意力到其他的事情上。如果医生开药的话，那应该是按照医生的指导进行服用。
      

白成成 二级心理咨询师 2021-04-14 08:25:11
      病情分析：
      情绪是很低落的，如果是具体的事情引起自己想哭，那么看一下你对这件事情的看法态度是怎样的？是不是偏消极负面？
      指导意见：
      因为人的情绪是受想法影响的，如果想法消极负面，那么情绪就会低落。所以可以试着去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。
      
      以上是对“感觉自己会不会是抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 2021-04-14 08:27:46
      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，担心害怕自己得抑郁症。
      指导意见：
      不知道在几个月之前在你的工作和生活中有没有发生过什么事情，如果目前的情况对你的工作和生活影响很大，那也是需要看看精神心理医生的，必要的时候可以配合抗抑郁药物治疗。平时多做做运动，做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。