吃什么有奶水 哺乳期？

健康咨询描述： 吃什么有奶水 哺乳期？

专业回复

任微微 安徽医科大学附属巢湖医院   主治医师 2021-04-13 13:36:40
      想要帮助增加泌乳量，饮食只是一个方面，首先需要注意休息，合理营养，保持心态平和，多接触增加母婴感情，饮食上可以吃一些鲫鱼汤等食物，多喝开水，让宝宝多吸允乳房，大多数哺乳期妈妈泌乳量都是足够提供孩子的，对哺乳要有信心，必要时可以吃一些通草之类的中药