走路腰疼干活弯不下去

健康咨询描述： 早上走一两公里腰疼干活时候腰弯不下去去歇一会腰就不怎么疼了

专业回复

孙英飞 中日友好医院   副主任医师 2022-11-04 12:42:50
      你好，根据你描述的情况，主要是由于长时间的从事体力劳动，经常反复的弯腰搬重物等劳作造成的腰背肌劳损情况，建议近期适当的休息，避免劳累，平时多做腰背部的按摩，也可以配合一些微波射频的理疗的办法治疗，弯腰时间长后要适当的站起，改变体位，来缓解肌肉的疲劳。