轻度脂肪肝通过锻炼能恢复正常吗？

健康咨询描述： 轻度脂肪肝通过锻炼能恢复正常吗？

专业回复

杨春光 吉林医药学院附属医院   主治医师 2021-04-13 05:59:13
      轻度的脂肪肝如果发现之后是不需要药物治疗的，可以通过饮食调节和运动来改善。饮食方面尽量减少脂类的摄入，同时增加蔬菜含膳食纤维的结构，运动方面要循序渐进。每周要保持4次以上的运动，一次运动要40分钟，要做到有氧运动才能有效果。