如何真正的保养卵巢?

健康咨询描述： 如何真正的保养卵巢?

专业回复

杨永彬 上海市第一人民医院   副主任医师 2022-10-15 18:01:58
      要想保养卵巢就应该注意饮食调理，多吃含雌激素高的食物，比如豆类食品，尤其是大豆中含大豆异黄酮，对于调节体内激素平衡，有改善内分泌失调的症状，另外要注意休息，避免劳累，注意情绪调节，保持心情愉快。