晚上减肥吃什么水果好?

健康咨询描述： 晚上减肥吃什么水果好?

专业回复

张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2021-04-12 22:38:30
      减肥的过程中，需要对每天的进食大卡进行总量的控制，晚上吃水果最好吃那些含糖量10%以内的水果，包括苹果梨，橘子，橙子，柚子，少吃含糖量多的水果，包括香蕉，菠萝蜜，榴莲，大枣