h型高血压饮食注意什么？

健康咨询描述： h型高血压饮食注意什么？

专业回复

牛洪梅 山东省立第三医院   副主任医师 2021-04-12 20:47:32
      指导意见：
      注意控制总热量，每日至少三餐，每餐七分饱，避免饥饿，保持血糖平稳。均衡摄取各种营养素，九大类食物都要吃，包括肉、蛋、奶、豆、鱼、蔬菜、水果、主食、油类，每日摄取量要足够人体需求。
      

徐虹 山东省立第三医院   主治医师 2021-04-12 20:35:34
      H性高血压在饮食上主要要以低盐低脂饮食为主。可以多吃些绿叶性食物，主要是里面含有B族维生素比较多，有利于降低同型半胱氨酸。最好戒烟戒酒，将血压控制在正常范围内。