脚部韧带扭伤如何保养？

健康咨询描述： 脚部韧带扭伤如何保养？

专业回复

刘明 滕州市中医医院   主治医师 2021-04-12 20:26:45
      脚部韧带扭伤如何保养？这种情况需要休息为主，避免过早的下地负重活动，伤后24小时热敷，可以口服一些活血通络的药物，例如跌打丸或三七伤药片等，饮食上适度的高钙，高蛋白饮食，三个月内避免剧烈运动、久站久行、劳累受凉等情况。