减肥走路好还是跑步好?

健康咨询描述： 减肥走路好还是跑步好?

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-12 18:05:26
      减肥还是跑步好，每天坚持慢跑或者快走达到一小时，同时在严格控制饮食，比如不能吃高热量食物，油炸的食物不能吃油条，油炸糕，油炸薯片都不能吃，综合起来能够起到减肥的效果。