怎么缓解高血压？

健康咨询描述： 怎么缓解高血压？

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-04-12 13:14:02
      指导意见：
      您好：如果是早期轻度的高血压，可以通过饮食锻炼进行改善，平日饮食要低盐低脂，不要吃油腻高脂肪食物，每日食盐摄入量不要吃超过6g，饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果及富含钾、维生素的食物，禁止烟酒，坚持锻炼身体，保持正常体重，如果血压还降不下来，需要口服降压药。