做平板支撑可以减肥吗？

健康咨询描述： 做平板支撑可以减肥吗？

专业回复

张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2021-04-11 21:35:12
      每天坚持做平板支撑，对减肥有一定的效果，但是最好还要增加一些跳运动，同时对每天的大卡进行总量的控制，增加平凡之初的时间，这样可以达到减肥的效果