几个办公室减肥小动作？

健康咨询描述： 几个办公室减肥小动作？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-11 21:56:31
      在办公室可以做一些简单的小动作，从而起到减肥的功效，比如原地跑原地跳，以及原地做俯卧撑，仰卧起坐，都可以起到很好的减肥效果，同时在用饮食控制，不要吃高热量食物。