苦瓜干泡水喝能减肥吗？

健康咨询描述： 苦瓜干泡水喝能减肥吗？

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-11 16:53:03
      苦瓜干泡水喝是能减肥的，从医学角度来讲，苦瓜可以清热解毒，利水渗湿，食用后，可以加速身体内水分的代谢，从而起到减肥的作用，而从营养学的角度来说，苦瓜中的纤维素含量非常高，还含有一定的苦瓜干苷，进入体内可以促进肠道蠕动，改善便秘，能够加速脂肪分解，降低血压血脂，但是摄入过多可引起胃痛和腹泻，所以建议适量食用