减肥为什么坚持不下来?

健康咨询描述： 减肥为什么坚持不下来?

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 01:03:58
      减肥一般是通过控制饮食，运动等方式来控制体重，减肥过程需要循序渐进，长期坚持。坚持不下来的原因可能是减肥过程太辛苦，没有毅力坚持，给自己寻找减肥的动力，有动力就能坚持下来了