针灸减肥的饮食

健康咨询描述： 针灸减肥的饮食

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-11 12:37:59
      对于针灸减肥的情况，效果不是特别的明显，相对会慢一些，建议你身上也要格外的注意一下，以清淡易消化为主，避免暴饮暴食，上是由于辛辣刺激性的食物，尽量做到低盐低脂，晚饭过后进行走步运动相结合，有助于加快减肥的效果。
      

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-11 12:37:36
      针灸减肥期间，主食方面可以吃粗粮，比如在平时的日常生活中比较常见的粗粮包括：玉米，小米，荞麦，高粱米以及各种豆类包括黑豆，红豆，绿豆等等。避免烧烤类的食物，油炸类的食物以及高糖类食物