产后两个月减肥

健康咨询描述： 产后两个月减肥

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-11 11:11:43
      您好，产后两个月还没有完全恢复元气的情况下是不建议您进行减肥的，想要减肥的话可以从平时的饮食上进行控制，少食多餐。多吃一些清淡的富含纤维素的食物，多喝水，增加代谢。可以适量的做一些有氧运动，比如瑜伽就是很不错的选择。